Selflove Shift
Steigere langfristig dein Selbstwertgefühl und lerne dich selbst zu lieben
Lerne mit dem Online Kurs Selflove Shift wie du dein Selbstwertgefühl langfristig steigerst und dich Schritt für Schritt einem Leben voller Selbstliebe näherst!
Selflove Shift ist für dich, wenn...
✨du deinen Selbstwert nicht mehr von anderen abhängig machen möchtest
✨du dich von Selbstzweifeln befreien willst
✨du selbstbestimmt nach deinen eigenen Werten und Vorstellungen leben möchtest
✨du dich endlich so annehmen und lieben willst, wie du bist
✨du nicht mehr so streng und kritisch mit dir selber sein möchtest
Das erwartet dich bei Selflove Shift
✔️ 6 Module
✔️ 16 Lektionen
✔️ 12 Videos
✔️ 5 Audiodateien (Geführte Meditationen, Affirmationen...)
✔️ Workbook & Worksheets
✔️ Bonusmaterialien
✔️ psychologisch fundierte Inhalte
Modul 1
Du erfährst, warum das Selbstwertgefühl so wichtig ist, welche Auswirkungen es auf dein Leben hat, was typische Anzeichen eines niedrigen Selbstwerts ist und an welchen Maßstäben und Quellen der Selbstwert gemessen wird.
Modul 2
Du lernst typische Selbstwertstrategien kennen, die die meisten Menschen nutzen (wovon die meisten schädlich sind) und reflektierst und identifizierst deine eigenen Selbstwertstrategien.
Modul 3
Du erfährst die Bedeutung der Prägungen der eigenen Kindheit auf den Selbstwert und das eigene Selbstbild.
Anhand eines Selbstwertmodells lernst du, welche Faktoren entscheidend sind für einen stabilen Selbstwert.
Modul 4-6
Wir arbeiten in den Modulen 4-6 mit dem Drei-Ich Modell, welches für den Selbstwert entwickelt worden ist. Du lernst verschiedene Selbstbilder und Anteile von dir kennen, um wirklich an der Wurzel anzusetzen. Wir arbeiten mit dem Soll-Ich, du lernst schädliche Selbstbewertungsregeln kennen und wie dein Soll-Ich dein Selbstbild verzerrt.
Du reflektierst und entwickelst ein realistisches Selbstbild und lernst deinen Wert aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Wir arbeiten mit dem Wunsch-Ich und shiften Schritt für Schritt in dein Wunsch-Ich und damit dein authentisches Ich, damit du selbstbestimmt und entsprechend deiner Werte und Vorstellungen leben kannst.
+ Bonusmaterialien :)
3 Gründe, warum du jetzt buchen solltest
Kein Zeitdruck | Keine Termine
Du kannst den Kurs in deinem Tempo abschließen, hast keinen Zeitdruck und dauerhaften Zugang.
Fundiertes Wissen | Kurze & prägnante Videos
Der Kurs enthält keine stundenlangen, überfordernde Videos, sondern kurze, prägnante Videos mit psychologisch fundiertem Wissen und Modellen, die dich Schritt für Schritt durch den Kurs begleiten, sodass du herausfinden kannst, wer dein authentisches ich ist, was dich ausmacht und wie du dich selber lieben lernst.
Investition in dich
Die Investition in deinen Selbstwert ist eine Investition in eine Investition in dich und deine Lebensqualität, von der eigenen mentalen Gesundheit, über die Qualität deiner Beziehungen bis hin zum beruflichen Erfolg. Die Basis ist ein gesundes Selbstwertgefühl.
"Das wichtigste Urteil, was du je treffen wirst, ist das Urteil über dich selbst"
Soll ich
- Fremdbestimmt durch Gedanken wie "ich muss", "ich soll"
- Bedürfnisse sind an Bedingungen geknüpft
- Ständiges Gefühl von nicht gut genug sein
- Darauf fokussiert was andere wollen / für richtig halten
- Stellt eigene Bedürfnisse hinten an
Wunsch ich
- Selbstbestimmt
- Kreiert sich ein Leben nach ihren Vorstellungen & Werten
- Gesunden Selbstwert unabhängig von äußeren Bedingungen
- Erfüllung der eigenen Bedürfnisse
- Ist der Überzeugung es verdient zu haben und es wert zu sein glücklich zu sein
„Ein geringes Selbstwertgefühl ist wie eine Fahrt durch das Leben mit gezogener Handbremse.“-Maxwell Maltz
Bereit endlich die Handbremse zu lösen?
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